Các biện pháp đơn giản giúp phòng ngừa Covid-19

Covid-19 vẫn đang gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của chúng ta, ngoài thực hiện đúng chỉ thị của Nhà Nước và Bộ Y Tế thì bạn có thể tham khảo Các biện pháp sau để đảm bảo an toàn.

Những biện pháp phòng ngừa Covid-19
Những biện pháp phòng ngừa Covid-19

Những biện pháp phòng tránh hiệu quả

Làm sạch không khí trong nhà

Đảm bảo vệ sinh môi trường sống là yếu tố giúp phòng chống bệnh tật. Ngoài việc lau dọn sạch sẽ, sắp xếp đồ đạc gọn gàng, cần phải làm sạch không khí, tiêu diệt mầm bệnh như các loại virus, vi khuẩn, bào tử nấm mốc trong không khí. Xông nhà bằng thảo dược là phương pháp được dùng từ lâu đời giúp loại bỏ tà khí, tăng cường năng lượng tốt. Dưới đây là cách thức xông nhà bằng thảo dược:

Nguyên liệu: Bồ kết 100g, nhục quế 100g, đinh hương 100g, đại hồi 100g, bạch chỉ 100g, vỏ bưởi 100g, than hoa 100-200g. Liều lượng dùng cho nhà 150-200m2  mặt sàn, nếu nhà to hơn thì có thể tăng lượng dược liệu.

Cách làm:

Đóng kín các cửa phòng thông ra ngoài và mở các cửa phòng trong nhà. Đặt khay than hoa vào vị trí giữa nhà quạt cho bén than.

Cho từ từ từng thứ vào nồi đốt sau cho tất cả các loại cùng vào ủ để đốt xông khói lên các phòng trong nhà.

Sau khi xông đi ra ngoài 2 tiếng và đóng kín cửa thông ra ngoài.

Tác dụng: Làm sạch không khí, trừ uế khí tà khí, diệt virus, diệt và đuổi côn trùng.

Tập thể dục thường xuyên tăng sức đề kháng

Bạn có thể tập thể dục theo các bài tập tăng cường sức khỏe trên youtube. Bạn có thể tập thể dục ngay trong ngôi nhà của mình mà không cần đi ra ngoài vẫn đảm bảo sức khỏe mà vẫn làm theo đúng chỉ thị của Nhà Nước.

Tập thể dục thường xuyên tại nhà
Tập thể dục thường xuyên tại nhà

Nước sát khuẩn tay nhanh

  • Hiện nay dung dịch khử khuẩn xuất hiện tràn lan trên thị trường, việc lựa chọn được sản phẩm đảm bảo cũng khiến cho chúng ta khó chọn lựa.Bạn có thể tham khảo dung dịch khử khuẩn-BNP có thể diệt vi khuẩn lên đến 99,99%- Với công nghệ phun sương tạo cảm giác dễ chịu khi sử dụng phủ kín các bề mặt ngăn cho virus đến gần.- Tính diệt khuẩn nhanh- Mang lại hiệu quả cao

    – An toàn không gây kích ứng

    – Thân thiện với môi trường.

    – Đa dạng về mùi hương với chiết xuất tinh dầu thiên nhiên, với 4 mùi hương thơm mát: Hương Chanh Sả, Hoa Hồng, Cam và Lan Tây.

  • Siêu diệt khuẩn đa năng BNP là sản phẩm tiên tiến, chất lượng cao với khả năng tiêu diệt 99,99% các loại vi khuẩn, vi trùng nấm mốc gây hại tới môi trường và con người. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Kỹ thuật hóa học của trường Đại học Bách Khoa Hà Nội. Được chứng nhận khảo nghiệm của Viện Pasteur và Viện Sốt rét – Ký sinh trùng, Bộ Y Tế.
Khử khuẩn tay thường xuyên phòng tránh Covid-19
Khử khuẩn tay thường xuyên phòng tránh Covid-19

Link sản phẩm: https://bionanoplus.vn/tat-ca-san-pham/

Vệ sinh và làm ấm vùng mũi họng

Vệ sinh và làm ấm vùng mũi họng mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa được xâm nhập của virus gây bệnh. Thông dụng nhất là dùng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) súc miệng họng và nhỏ mũi ngày 2-3 lần. Ngoài ra, có thể điều chế nước súc họng theo công thức sau: Sinh địa 60g, huyền sâm 30g, cam thảo 10g. Sắc kỹ với 3 lít nước cho đến khi còn lại 1 lít, để nguội, chắt dịch thuốc vào chai, bảo quản ngăn mát tủ lạnh, dùng để súc họng và khoang miệng.

Làm ấm vùng mũi họng giúp tăng cường tuần hoàn tại chỗ, giúp chống lại tác nhân gây bệnh, giảm viêm nhiễm. Uống nước ấm ngày 3 lần vào sáng sớm, trước bữa ăn trưa và tối, có thể cho thêm gừng tươi, mật ong và nước cốt chanh để tăng hương vị và tác dụng làm ấm, tăng đề kháng.

Làm ấm vùng mũi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm nóng và áp lên mũi, làm đi làm lại thao tác này 10 lần. Ngoài ra, dùng máy sấy để làm ấm vùng mũi cũng rất hiệu quả, mỗi ngày nên sấy vùng mũi 2 lần, mỗi lần từ 3-5 phút để phòng bệnh. Lưu ý, sau khi sấy, nhỏ mỗi bên mũi 3 giọt nước muối sinh lý để chống bị khô niêm mạc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *